食べる断食®
若玄米リセットプログラム
ガマン不要でみるみるキレイになるための「美の土台」作り

開催日時①【締切5/29】

虎の巻セミナー
(約90～120分)

2025年6月4日(水)14時～

10日間の実践

各自のスケジュールで

ステップアップセミナー
(約90～120分)

2025年6月18日(水)14時～

開催日時②【締切6/1】

虎の巻セミナー
(約90～120分)

2025年6月6日(金)19時～

10日間の実践

各自のスケジュールで

ステップアップセミナー
(約90～120分)

2025年6月20日(金)19時～

開催日時③【締切6/5】

虎の巻セミナー
(約90～120分)

2025年6月11日(水)14時～

10日間の実践

各自のスケジュールで

ステップアップセミナー
(約90～120分)

2025年6月25日(水)14時～

開催日時④【締切6/8】

虎の巻セミナー
(約90～120分)

2025年6月13日(金)19時～

10日間の実践

各自のスケジュールで

ステップアップセミナー
(約90～120分)

2025年6月27日(金)19時～

　今までキレイになるために、ジムに通ったり、YouTubeを見てエクササイズに励んだり、カロリー計算して1日の食事量をきっちり管理したり・・・。
それでキレイになって楽しく毎日を送っているのであれば、ここから先は読んでも時間の無駄になってしまうと思いますので、どうぞこのページは閉じてください。
　もし今までキレイになるためにたくさん努力してきたのに、キレイになれなかった、もしくは、キレイになれたけど、楽しく毎日を過ごせていないというのであれば、ぜひここから先も読み進めてみてください。きっとキレイになって楽しく毎日を過ごすために見落としている大事なことに気が付くはずです。

こんなお悩みありませんか？

美容や健康情報が多すぎて
何を信じたらいいのか
わからない

20代の頃と食事量や運動量を
変えていないのに、
体のラインが崩れてきた

キレイになるための努力は
人一倍しているのに
年齢が顔に出て来た気がする
そんなお悩みを持つあなたへ！

ガマン不要で、みるみるキレイになるための
「美の土台」を作りませんか？

こんな未来が待っています

ガマンをせず、食べたいものを食べ、楽しいことを優先しているのに、
「最近キレイになったね」と言われるようになる

一生モノの方法が身に付き「これさえあればどんなに身体が揺らいでも、自分で調子を整えられるようになる」と確信が持てるようになる

「キレイになるために○○しなくちゃ！！」がなくなり、
いくつになっても若々しく、やりたいことを楽しめるようになる

なぜ「食べる断食🄬若玄米リセットプログラム」で
そんな未来を期待できるの？

理由①　「土台」を整えるから

私たちの身体は食べたものでできています。もう少し具体的に言うと、食べたものが消化吸収されることによってできています。しかし、現代人は何を食べるかには注目しますが、それらを消化吸収するための臓器や体の機能がどういう状態であるか、つまり土台の部分がどういう状態であるかいうところまでは注目していないことがほとんどです。どんなに身体に良いと言われるものを食べてもうまくいかないのは土台が整っていないからです。
このプログラムは1日3食「大盛ごはんと具沢山のお味噌汁」を食べることで、美しく健康を保つための「土台」を整えます。

理由②　ガマン不要でストレスフリーだから

美や健康を手に入れるためには、頑張らなくてはいけない、と思っていませんか？一時的に頑張ることはできても、結局挫折してしまったという経験をした方も多いはずです。さらに我慢をするとストレスが掛かります。このストレスこそが身体の機能を低下させてしまい、頑張っているのにうまくいかない状態を作り出してしまうのです。
このプログラムはある程度のルールはありますが基本的にガマンは不要！！ストレスがないから継続もしやすく、楽しみながらみるみるキレイになることが期待できるのです。

理由③　身体の仕組みを利用した
　　　　一生モノの方法だから　　　　　　　　　

私たちの身体には、自律神経という、もともと美と健康を維持するための自動調節機能が備わっています。つまり、その機能がしっかりと働いていれば、無理に運動をしたり、高いサプリを飲み続けたりしなくても、美しく健康でいられます。
このプログラムは、その機能が働きやすい食材を摂り入れるだけでなく、食べ方や食べるときの考え方など、体の仕組みを最大限に発揮するための方法を身に付けていきます。体の仕組みに、流行りや年齢は関係ありません。つまり一生モノの方法です。

お客様の声いただきました

主人に顔色が良くなったと言われた

40代　女性
　これまでは、お腹がすかず、寝ることでバランスをとってきましたが、知らず知らずのうちに胃腸の働きを抑制していたのだなーと思いました。
気分的に、ごはんを目の前にして多いなぁーとマイナス感情もありましたが、食べると食べられ、朝の目覚めが劇的によくなりました。
　4～5日目くらいから肌が明るくなったように感じ、主人にも顔色が良くなったと言われました。

今後の楽しみが増えた

30代　女性
太ることが怖くてずっとご飯を控えていました。食事してて心の底から楽しめて食べてるのって子供の頃以来かも。と今感じています。家族にもイライラすることが減りました。
　長年の便秘もプログラム期間中にスッキリ良い状態で出せるようになりました。食べることが楽しくなり今後楽しみが増えました。

太る恐怖感がほぼなくなった

30代　女性
味覚が敏感になる→味を存分に感じる→口の中の幸福感アップ→満足感アップ→適量で終われる→食欲が正常化していく希望が湧いた
首のシワがうすくなったことが地味に嬉しい！一番うれしかったかも！これからも「咀嚼」続けるぞ！！
太る恐怖感がほぼなくなった。お米生活を信じて続ければいずれは大丈夫。いずれは痩せていく！

自分の軸がぶれにくくなった

20代　女性
今の私にとってどのお米が良いのか、これから私の目指す先に向かっての食事スタイルを富美子さんと一緒にプランニングでき、自分の軸がぶれにくくなったのではないかと思います。なにより、毎日の食事をストレスなく、楽しく、楽にしていくということが１番大切ということがよく分かりましたし、それをこれからも忘れないようにしたいと思います。

プログラム実践の流れ

01 オンライン（Zoom）での
　　　虎の巻セミナー　(約90分)

プログラムを安心して実践できるよう、様々な不安や疑問をこのセミナーで解消します。
10日間をより効果的に過ごすためのポイントもお伝えします。

02　10日間の実践

お届けする食材(若玄米、リセットブレンド雑穀)と、お好きな具沢山味噌汁を1日3食、10日間食べていただきます。実践中は個別にしっかりサポート致します。不安や疑問を解消しながらご自身の身体と向き合っていただきます。

03 オンライン（Zoom）での
　　ステップアップセミナー　(約90)

プログラム実践中の変化などを振り返ります。また今後どのように継続をしていくのかなど、プログラムでの変化を踏まえ、それぞれの生活スタイルに合わせた方法やコツをお伝えします。

＼プログラム参加費／


￥59,400
　　　　　　　　　　　　　　　　　　(税込み)　

この料金には、プログラム前の虎の巻セミナー、プログラム後のステップアップセミナー、10日間の食材（若玄米3kg、リセットブレンド雑穀600ｇ）、10日間のサポート、メジャー、記録用紙、テキストが含まれます

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自己紹介

整体サロンＲＥＣＯＶＥR代表
整体師/健康食育シニアマスター
摂食障害経験者
真野　富美子(まの　ふみこ)
Fumiko

医療とは違う観点から体について学んだことをきっかけに整体師を目指す。2012年三重県桑名市に整体サロンを開業、これまでにのべ10,000名以上の施術を行う。

　日々の施術を通じ、身体の歪みから、本来の身体の使い方ができていないことが様々な不調や美容の妨げになっていることに気づく。歪みを整え、身体本来の機能が働く状態を取り戻すことで、「お通じの悩みが解消した」「むくみにくくなった」「ぐっすり寝られるようになった」などの定評がある。　現在サロンは出張のみだが、2025年4月岐阜県にリニューアルオープン予定。

　また、過去ストイックに食事制限を行い摂食障害の症状に悩む。痩せても“キレイ”になれなかった経験から、美も健康も頑張らず、ストレスのない’食’の力が不可欠だと確信。自身の経験を活かし、摂食障害の症状に悩む方の個別セッションや継続サポートをオンラインにて行っている。
 

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